Su, 10/05/2009 - 15:31

Mitkä ovat juoksijan polven oireet?

Hyppääjän polvi on rasitusvamma, jota esiintyy etenkin paljon hyppyjä tekevillä nuorilla urheilijoilla ja kuntoilijoilla. Se kuitenkin  voi tulla yhtä hyvin myös tavalliselle "...

Ke, 15/04/2009 - 15:23

Mitä ovat hoidossa käytettävät basalttikivet?

Basaltti on tumma, alkuperältään vulkaaninen, painava laavakivi, jota esiintyy joka puolella maailmaa. Sen rakenne on hyvin hieno, ja väri vaihtelee tummanharmaasta ja vihreänsävyisestä...

Ke, 18/03/2009 - 13:30

...ja kymmenkunta muuta vaivaa...?

Yhä suositumpi golf sopii harrastukseksi sekä nuorille että vanhoille - niin naisille kuin miehillekin. Rauhallinen laji kehittää erinomaisesti...

La, 14/03/2009 - 13:00

Juoksijan on syytä huolehtia lihaksistostaan harjoituskaudella paitsi venytyksin, myös säännöllisellä urheiluhieronnalla.

Vakavissaan urheilevan kannattaa pitää hierontaa osana viikko-ohjelmaansa, sillä hieronnalla on paitsi  palauttava ...

La, 14/03/2009 - 12:56

Kosin saarella v. 460 ekr. syntynyt, lääketieteen isäksikin kutsuttu Hippokrates on antiikin Kreikassa kehittyneen järkiperäisen lääketieteen tunnetuin edustaja.

Lääketieteen isäksi Hippokratesta nimitetään erityisesti siksi, että hän oli...

Pe, 13/02/2009 - 13:13

Kengissä on eroja kuten jaloissakin. Joku tarvitsee tukevat kengät ja toiselle pitää olla kiertolöysemmät kengät. Myös juoksualusta kannattaa huomioida kenkiä valittaessa, kovalla alustalla juostessa kengältä vaaditaan toisenlaisia ominaisuuksia...

Ma, 12/01/2009 - 13:14

Venyttely auttaa kehon palautumista ja valmistaa seuraavaan liikuntasuoritukseen.

Yksipuolinen harjoittelu on yleisin syy lihaskireyteen, ja se lisää myös rasitusvammojen riskiä. Lihaskireys hoituu parhaiten venyttelemällä,...

Sivut