Urheiluhieronta Vantaan Myyrmäessä
Hierontaiatros tarjoaa tehokasta ja ammattitaitoista urheiluhierontaa Vantaan Myyrmäessä
Milloin urheiluhierontaan kannattaa tulla?
Urheiluhieronnalla voidaan nopeuttaa lihasten palautumista harjoittelun tai kilpailusuorituksen jälkeen. Ennen urheilusuoritusta urheiluhierontaa voidaan käyttää lihasten aktivointiin.
Urheiluhieronnalla voidaan myös ennaltaehkäistä vammojen syntyä lisäämällä lihasten ja jänteiden elastisuutta. Säännöllinen lihashuolto auttaa reagoimaan kireyksiin ajoissa, ennen kuin ne ehtivät kehittyä varsinaisiksi kiputiloiksi.
Kenelle urheiluhieronta sopii?
Urheiluhieronnasta hyötyvät erityisesti:
- juoksijat ja kestävyysliikunnan harrastajat
- kuntosaliharjoittelijat
- pallopelien ja kamppailulajien harrastajat
- fyysistä työtä tekevät
- istumatyötä tekevät, joilla on kroonisia lihaskireyksiä
Urheiluharrastus ei ole edellytys hoitoon tulemiselle. Moni asiakkaistamme hakeutuu urheiluhierontaan pelkästään lihaskireyksien tai työperäisen kuormituksen vuoksi.
Hoitoajat ja hinnat
Katso Hierontaiatroksen urheiluhierontahoitojen pituusvalikoima hinnastostamme. Valittavanasi on hoidot 30 minuutin pikahuollosta aina 120 minuutin pituiseen maraton-hierontaan.
Lyhyt hoito sopii yhden alueen käsittelyyn, esimerkiksi jalkojen tai selän lihashuoltoon. Pidemmillä hoitoajoilla ehditään käsitellä useampi lihasryhmä perusteellisesti.
Lievitä kiputiloja tai tule rentoutumaan
Varaa aika Hierontaiatroksen ammattitaitoiselle hierojalle ja anna kropallesi ja mielellesi lepotauko.
Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla?
Klassinen hieronta keskittyy lihasten rentouttamiseen ja yleiseen hyvinvointiin. Urheiluhieronnassa painotus on palautumisessa, liikkuvuudessa ja lihasten toimintakyvyssä, ja otteet ovat usein syvempiä.
Voiko urheiluhierontaan tulla, vaikka ei harrasta urheilua?
Kyllä. Moni asiakas hakeutuu hoitoon lihaskireyksien, työperäisen kuormituksen tai istumatyön aiheuttamien vaivojen vuoksi.
Kannattaako hoito ottaa ennen vai jälkeen suorituksen?
Molemmat toimivat, mutta eri tarkoitukseen. Ennen suoritusta hoito aktivoi lihaksia, ja suorituksen jälkeen se tukee palautumista. Kilpailua edeltävänä päivänä kannattaa valita kevyempi käsittely.
