Urheiluhieronnan vaikutukset ja erityispiirteet

Hierontaiatros tarjoaa tehokasta ja ammattitaitoista urheiluhierontaa erilaisten liikkujien ja urheilijoiden tarpeet huomioiden. Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä sekä asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista harjoittelukaudella ja kilpailusuorituksen jälkeen. Ennen urheilusuoritusta urheiluhierontaa käytetään lihasten aktivointiin. 

Urheiluhieronnalla voidaan myös ennaltaehkäistä vammojen syntyä lisäämällä lihasten ja jänteiden elastisuutta.

Ammattitaitoinen urheiluhieroja osaa valita oikeat tilanteeseen sopivat hierontatekniikat. Samalla urheiluhieroja antaa asiakkaalle ohjeita omatoimiseen lihashuoltoon esim. lihasvenyttelyihin.

Urheiluhieronnan vaikutuksia urheilijan elimistöön

• nopeuttaa palautumista
• pienentää vammautumisriskiä
• lisää harjoittelun tehoa
• rentouttaa
• lievittää kipua.